Las veinte enseñanzas clave

  “Hay algo que el silencio nos puede enseñar. Es la calma interior que nos permite sentirnos completos. En el ruido, solo podemos sentirnos vacíos.” - Hermann Hesse. El lobo estepario (1927) El cansancio se ha convertido en uno de los elementos sociales más claros, significativos y preocupantes de nuestra época. No se trata solo de la fatiga física que sigue a un esfuerzo concreto, sino de un agotamiento persistente que nos acompaña día y noche manifestándose como una desconexión silenciosa que nos impide disfrutar de los pequeños instantes felices que suceden a nuestro alrededor e impactando en nuestra salud y bienestar. Gran parte del cansancio proviene de la autoexigencia. En el mundo actual no es únicamente el mundo exterior el que nos oprime con demandas, sino nuestra propia voz interna la que nos empuja a rendir siempre más, a auto explotarnos hasta transformarnos en verdugos de nosotros mismos. Ese impulso, disfrazado de productividad, termina consumiendo la energía vit...