"Fluir" (Flow: The Psychology of Optimal Experience) Mihály Csíkszentmihály (04/52 2025)

El Flow o F luir es un estado mental en el que una persona está completamente inmersa en una actividad, experimentando un alto nivel de concentración, disfrute y rendimiento. Fue definido por el psicólogo Mihály Csíkszentmihályi como la experiencia óptima en la que nos sentimos totalmente absorbidos por lo que hacemos, hasta el punto de perder la noción del tiempo y el sentido de uno mismo. ¿Cuáles son las características del estado de Flow? Enfoque total: Estamos completamente concentrados en la tarea, sin distracciones. Equilibrio entre desafío y habilidades: La actividad es desafiante, pero dentro de nuestras capacidades. Metas claras: Sabemos qué queremos lograr y cómo hacerlo. Retroalimentación inmediata: Recibimos señales constantes de nuestro progreso. Pérdida de la autoconciencia: Nos olvidamos de nosotros mismos y nos fundimos con la actividad. Distorsión del tiempo: El tiempo parece pasar muy rápido o ...